Poke de Frango Frito calorias e nutricao
Poke de Frango Frito contem 629 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 75g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Poke de Frango Frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz Branco | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.6 |
| Frango Frito (Karaage) | 120 g | 348 | 20 | 12 | 30 |
| Cenoura Crua | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Manga | 50 g | 30 | 0.2 | 7.5 | 0.4 |
| Repolho Roxo | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.4 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Molho Teriyaki | 15 ml | 26 | 0 | 6 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz Branco · Frango Frito (Karaage) · Cenoura Crua · Manga · Repolho Roxo · Pepino · Molho Teriyaki
Como Poke de Frango Frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Monte seu Poke | 410g | 495 | 47g | -134 kcal, mais proteina |
| Monte seu Poke - 360g | 360g | 665 | 27g | +36 kcal, menos proteina |
| Poke Bowl | 368g | 460 | 23g | -169 kcal, menos proteina |
| Poke Bowl com Arroz, Kani, Manga, Morango e Cream Cheese | 667g | 800 | 39g | +171 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Poke de Frango Frito e saudavel?
Com moderacao. Poke de Frango Frito e calorico com 145 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Poke de Frango Frito e bom para emagrecer?
Com 629 calorias por porcao, Poke de Frango Frito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Poke de Frango Frito?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Poke de Frango Frito?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 48%, proteina 22%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango Frito (Karaage), Arroz Branco, Manga
Quanto tempo leva para queimar Poke de Frango Frito?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Poke de Frango Frito?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
