Poke de camarão empanado calorias e nutricao
Poke de camarão empanado contem 948 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 90g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Poke de camarão empanado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Camarão empanado frito | 120 g | 336 | 18 | 24 | 20 |
| Tomate cereja | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Cebolinha picada | 10 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Maionese | 30 g | 207 | 22.5 | 1.5 | 0.3 |
| Gergelim preto e branco | 5 g | 28 | 2.5 | 1 | 0.9 |
| Batata palha | 30 g | 165 | 10.5 | 16.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Camarão empanado frito · Tomate cereja · Cebolinha picada · Maionese · Gergelim preto e branco · Batata palha
Como Poke de camarão empanado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Poke Bowl | 368g | 460 | 23g | -488 kcal, menos proteina |
| Poke Bowl com Salmão e Legumes | 268g | 472 | 24g | -476 kcal, menos proteina |
| Poke Bowl de Salmão | 305g | 536 | 32g | -412 kcal, mais proteina |
| Poke Bowl de Salmão e Camarão | 510g | 953 | 58g | +5 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Poke de camarão empanado e saudavel?
Com moderacao. Poke de camarão empanado e calorico com 223 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Poke de camarão empanado e bom para emagrecer?
Com 948 calorias por porcao, Poke de camarão empanado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Poke de camarão empanado?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Poke de camarão empanado?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 38%, proteina 11%
- Densidade energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Camarão empanado frito, Maionese, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Poke de camarão empanado?
- Corrida: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminhada: ~232 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Poke de camarão empanado?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
