Prato Árabe com Arroz, Homus, Coalhada, Falafel e Kafta calorias e nutricao
Prato Árabe com Arroz, Homus, Coalhada, Falafel e Kafta contem 1152 calorias por porcao (58% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 63g de gordura, 90g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Árabe com Arroz, Homus, Coalhada, Falafel e Kafta?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com macarrão cabelo de anjo | 150 g | 240 | 4 | 46 | 5 |
| Homus | 60 g | 102 | 6 | 8 | 4 |
| Coalhada seca | 50 g | 85 | 6 | 2 | 6 |
| Azeite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Falafel | 60 g | 198 | 10 | 18 | 9 |
| Kafta grelhada | 80 g | 212 | 12 | 2 | 24 |
| Kibe frito | 60 g | 180 | 10 | 14 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com macarrão cabelo de anjo · Homus · Coalhada seca · Azeite de oliva · Falafel · Kafta grelhada · Kibe frito
Como Prato Árabe com Arroz, Homus, Coalhada, Falafel e Kafta se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +194 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -282 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -580 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -562 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Árabe com Arroz, Homus, Coalhada, Falafel e Kafta e saudavel?
Com moderacao. Prato Árabe com Arroz, Homus, Coalhada, Falafel e Kafta e calorico com 243 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Árabe com Arroz, Homus, Coalhada, Falafel e Kafta e bom para emagrecer?
Com 1152 calorias por porcao, Prato Árabe com Arroz, Homus, Coalhada, Falafel e Kafta e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Árabe com Arroz, Homus, Coalhada, Falafel e Kafta?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Árabe com Arroz, Homus, Coalhada, Falafel e Kafta?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 31%, proteina 20%
- Densidade energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com macarrão cabelo de anjo, Kafta grelhada, Falafel
Quanto tempo leva para queimar Prato Árabe com Arroz, Homus, Coalhada, Falafel e Kafta?
- Corrida: ~132 min
- Ciclismo: ~152 min
- Caminhada: ~282 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Árabe com Arroz, Homus, Coalhada, Falafel e Kafta?
- kcal: 58% da ingestao diaria
- Gordura: 90% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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