Prato Árabe com Carne Grelhada calorias e nutricao
Prato Árabe com Carne Grelhada contem 916 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 46g de carboidratos e 65g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Árabe com Carne Grelhada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Homus | 80 g | 133 | 7 | 12 | 5.5 |
| Quibe cru | 60 g | 110 | 4 | 8 | 10.5 |
| Pão sírio | 40 g | 110 | 1 | 22 | 3.5 |
| Coalhada seca | 30 g | 54 | 4 | 1.5 | 3 |
| Salada de alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Molho de salada (azeite e limão) | 15 ml | 125 | 13.5 | 1 | 0 |
| Cebolinha picada | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Homus · Quibe cru · Pão sírio · Coalhada seca · Salada de alface · Molho de salada (azeite e limão) · Cebolinha picada
Como Prato Árabe com Carne Grelhada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -46 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -344 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -326 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1278 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Árabe com Carne Grelhada e saudavel?
Com moderacao. Prato Árabe com Carne Grelhada e calorico com 213 kcal/100 g. Com 65g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Árabe com Carne Grelhada e bom para emagrecer?
Com 916 calorias por porcao, Prato Árabe com Carne Grelhada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Árabe com Carne Grelhada?
Uma porcao contem 65g de proteina, o que representa cerca de 65% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Árabe com Carne Grelhada?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 20%, proteina 28%
- Densidade energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Homus, Molho de salada (azeite e limão)
Quanto tempo leva para queimar Prato Árabe com Carne Grelhada?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~224 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Árabe com Carne Grelhada?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 75% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 65% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
