Prato Árabe com Quibe, Kafta e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Árabe com Quibe, Kafta e Acompanhamentos contem 936 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 79g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Árabe com Quibe, Kafta e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Quibe frito | 80 g | 220 | 12 | 18 | 10 |
| Kafta de carne bovina | 70 g | 185 | 13 | 2 | 15 |
| Arroz com lentilha (Mjadra) | 100 g | 160 | 4 | 26 | 5 |
| Tabule | 60 g | 95 | 7 | 7 | 1 |
| Homus (Pasta de grão-de-bico) | 50 g | 115 | 7 | 9 | 4 |
| Feijão cozido | 60 g | 46 | 0.5 | 8 | 2.5 |
| Cebola frita | 20 g | 80 | 6 | 6 | 0.5 |
| Abobrinha grelhada | 40 g | 35 | 2.5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Quibe frito · Kafta de carne bovina · Arroz com lentilha (Mjadra) · Tabule · Homus (Pasta de grão-de-bico) · Feijão cozido · Cebola frita · Abobrinha grelhada
Como Prato Árabe com Quibe, Kafta e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -66 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -364 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -346 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1258 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Árabe com Quibe, Kafta e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Árabe com Quibe, Kafta e Acompanhamentos e calorico com 195 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Árabe com Quibe, Kafta e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 936 calorias por porcao, Prato Árabe com Quibe, Kafta e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Árabe com Quibe, Kafta e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Árabe com Quibe, Kafta e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 34%, proteina 16%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Quibe frito, Kafta de carne bovina, Arroz com lentilha (Mjadra)
Quanto tempo leva para queimar Prato Árabe com Quibe, Kafta e Acompanhamentos?
- Corrida: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~229 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Árabe com Quibe, Kafta e Acompanhamentos?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
