Prato Brasileiro Completo calorias e nutricao
Prato Brasileiro Completo contem 1615 calorias por porcao (81% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 77g de gordura, 156g de carboidratos e 72g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Brasileiro Completo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.6 | 51.3 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 150 ml | 135 | 1.5 | 24 | 7.5 |
| Farofa | 60 g | 240 | 12 | 30 | 3 |
| Batata frita | 120 g | 372 | 18 | 48 | 4.8 |
| Ponta de peito | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Linguiça Toscana | 120 g | 384 | 30 | 2.4 | 24 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Farofa · Batata frita · Ponta de peito · Linguiça Toscana
Como Prato Brasileiro Completo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -685 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -823 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -662 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -1155 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Brasileiro Completo e saudavel?
Com moderacao. Prato Brasileiro Completo e calorico com 221 kcal/100 g. Com 72g de proteina e 156g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Brasileiro Completo e bom para emagrecer?
Com 1615 calorias por porcao, Prato Brasileiro Completo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Brasileiro Completo?
Uma porcao contem 72g de proteina, o que representa cerca de 72% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Brasileiro Completo?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 39%, proteina 18%
- Densidade energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça Toscana, Batata frita, Ponta de peito
Quanto tempo leva para queimar Prato Brasileiro Completo?
- Corrida: ~185 min
- Ciclismo: ~213 min
- Caminhada: ~396 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Brasileiro Completo?
- kcal: 81% da ingestao diaria
- Gordura: 110% da ingestao diaria
- Carb: 78% da ingestao diaria
- Proteina: 72% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
