Prato Brasileiro com Arroz, Feijão, Vinagrete e Farofa calorias e nutricao
Prato Brasileiro com Arroz, Feijão, Vinagrete e Farofa contem 560 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 95g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Brasileiro com Arroz, Feijão, Vinagrete e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 130 | 1 | 23 | 8 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 80 g | 35 | 1.5 | 5 | 1 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Vinagrete (tomate e cebola) · Farofa de mandioca
Como Prato Brasileiro com Arroz, Feijão, Vinagrete e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +27 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +370 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +232 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +125 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Brasileiro com Arroz, Feijão, Vinagrete e Farofa e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 95g de carboidratos, Prato Brasileiro com Arroz, Feijão, Vinagrete e Farofa e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Brasileiro com Arroz, Feijão, Vinagrete e Farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 560 calorias e 16g de proteina, Prato Brasileiro com Arroz, Feijão, Vinagrete e Farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Brasileiro com Arroz, Feijão, Vinagrete e Farofa?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Brasileiro com Arroz, Feijão, Vinagrete e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 68%, proteina 11%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de mandioca, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Brasileiro com Arroz, Feijão, Vinagrete e Farofa?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Brasileiro com Arroz, Feijão, Vinagrete e Farofa?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
