Prato Brasileiro com Carne Moída, Abóbora e Feijão calorias e nutricao
Prato Brasileiro com Carne Moída, Abóbora e Feijão contem 582 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 56g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Brasileiro com Carne Moída, Abóbora e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Purê de abóbora | 150 g | 90 | 3 | 15 | 2 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.5 | 23 | 2 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Purê de abóbora · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido
Como Prato Brasileiro com Carne Moída, Abóbora e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +5 kcal, mesma proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +348 kcal, mesma proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +210 kcal, mesma proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +103 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Brasileiro com Carne Moída, Abóbora e Feijão e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Prato Brasileiro com Carne Moída, Abóbora e Feijão e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Brasileiro com Carne Moída, Abóbora e Feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 582 calorias e 40g de proteina, Prato Brasileiro com Carne Moída, Abóbora e Feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Brasileiro com Carne Moída, Abóbora e Feijão?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Brasileiro com Carne Moída, Abóbora e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 38%, proteina 27%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Brasileiro com Carne Moída, Abóbora e Feijão?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Brasileiro com Carne Moída, Abóbora e Feijão?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
