Prato Brasileiro com Carne de Sol calorias e nutricao
Prato Brasileiro com Carne de Sol contem 724 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 84g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Brasileiro com Carne de Sol?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 110 | 1 | 19 | 7 |
| Quiabo cozido | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.6 |
| Farofa de mandioca | 40 g | 160 | 8 | 20 | 1 |
| Carne de sol | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Quiabo cozido · Farofa de mandioca · Carne de sol
Como Prato Brasileiro com Carne de Sol se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -137 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +206 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +68 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -39 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Brasileiro com Carne de Sol e saudavel?
Com moderacao. Prato Brasileiro com Carne de Sol e calorico com 172 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Brasileiro com Carne de Sol e bom para emagrecer?
Com 724 calorias por porcao, Prato Brasileiro com Carne de Sol e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Brasileiro com Carne de Sol?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Brasileiro com Carne de Sol?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 47%, proteina 22%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de sol, Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato Brasileiro com Carne de Sol?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Brasileiro com Carne de Sol?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
