Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Linguiça e Couve calorias e nutricao
Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Linguiça e Couve contem 693 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 70g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Linguiça e Couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 108 | 0.5 | 19.8 | 7.2 |
| Linguiça toscana frita | 80 g | 288 | 24 | 1.6 | 16 |
| Couve refogada | 60 g | 42 | 2 | 4 | 2 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 120 | 6 | 15 | 1.5 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Linguiça toscana frita · Couve refogada · Farofa de mandioca · Tomate picado
Como Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Linguiça e Couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +237 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +99 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +260 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -233 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Linguiça e Couve e saudavel?
Com moderacao. Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Linguiça e Couve e calorico com 165 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Linguiça e Couve e bom para emagrecer?
Com 693 calorias por porcao, Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Linguiça e Couve e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Linguiça e Couve?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Linguiça e Couve?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 40%, proteina 17%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana frita, Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Linguiça e Couve?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Linguiça e Couve?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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