Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada calorias e nutricao
Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada contem 843 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 97g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Feijão preto | 180 g | 160 | 1.5 | 28 | 10 |
| Carne bovina em cubos | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Farofa | 30 g | 120 | 7 | 12 | 2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Cenoura | 20 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.2 |
| Molho de salada | 15 ml | 60 | 6 | 1 | 0 |
| Suco de melancia | 150 ml | 45 | 0.2 | 11 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão preto · Carne bovina em cubos · Farofa · Alface · Cenoura · Molho de salada · Suco de melancia
Como Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +87 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +248 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -127 kcal, mesma proteina |
| Prato caseiro com feijão, arroz, carne e salada | 640g | 675 | 39g | -168 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada e calorico com 125 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 97g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada e bom para emagrecer?
Com 843 calorias por porcao, Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 46%, proteina 22%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em cubos, Arroz branco, Feijão preto
Quanto tempo leva para queimar Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~206 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
