Prato Brasileiro com Feijão, Arroz e Purê calorias e nutricao
Prato Brasileiro com Feijão, Arroz e Purê contem 501 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 92g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Brasileiro com Feijão, Arroz e Purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca cozido | 180 g | 198 | 1.8 | 36 | 12 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 3.5 |
| Purê de abóbora | 120 g | 108 | 6 | 12 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido · Purê de abóbora
Como Prato Brasileiro com Feijão, Arroz e Purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -246 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +86 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +429 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +291 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Brasileiro com Feijão, Arroz e Purê e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 92g de carboidratos, Prato Brasileiro com Feijão, Arroz e Purê e uma refeicao nutritiva. Com 111 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Brasileiro com Feijão, Arroz e Purê e bom para emagrecer?
Sim. Com 501 calorias e 17g de proteina, Prato Brasileiro com Feijão, Arroz e Purê mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Brasileiro com Feijão, Arroz e Purê?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Brasileiro com Feijão, Arroz e Purê?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 73%, proteina 12%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão carioca cozido, Arroz branco cozido, Purê de abóbora
Quanto tempo leva para queimar Prato Brasileiro com Feijão, Arroz e Purê?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Brasileiro com Feijão, Arroz e Purê?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
