Prato Brasileiro com Feijão e Arroz calorias e nutricao
Prato Brasileiro com Feijão e Arroz contem 784 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 87g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Brasileiro com Feijão e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 135 | 0.5 | 25 | 9 |
| Maionese | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0.5 |
| Salada de maionese (batata e cenoura) | 80 g | 120 | 8 | 10 | 1 |
| Omelete ou ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Maionese · Salada de maionese (batata e cenoura) · Omelete ou ovos mexidos
Como Prato Brasileiro com Feijão e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +86 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -212 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -194 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1410 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Brasileiro com Feijão e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Prato Brasileiro com Feijão e Arroz e calorico com 148 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Brasileiro com Feijão e Arroz e bom para emagrecer?
Com 784 calorias por porcao, Prato Brasileiro com Feijão e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Brasileiro com Feijão e Arroz?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Brasileiro com Feijão e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 44%, proteina 15%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Omelete ou ovos mexidos, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Prato Brasileiro com Feijão e Arroz?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Brasileiro com Feijão e Arroz?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
