Prato Brasileiro com Frango Assado calorias e nutricao
Prato Brasileiro com Frango Assado contem 1045 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 88g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Brasileiro com Frango Assado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Asa de frango assada | 60 g | 120 | 7 | 0 | 13 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 135 | 1 | 25 | 9 |
| Farofa | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
| Salada de maionese | 80 g | 160 | 12 | 10 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Asa de frango assada · Arroz branco · Feijão preto cozido · Farofa · Salada de maionese
Como Prato Brasileiro com Frango Assado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -175 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -473 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -455 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1149 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Brasileiro com Frango Assado e saudavel?
Com moderacao. Prato Brasileiro com Frango Assado e calorico com 177 kcal/100 g. Com 62g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Brasileiro com Frango Assado e bom para emagrecer?
Com 1045 calorias por porcao, Prato Brasileiro com Frango Assado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Brasileiro com Frango Assado?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Brasileiro com Frango Assado?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 34%, proteina 24%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Farofa, Salada de maionese
Quanto tempo leva para queimar Prato Brasileiro com Frango Assado?
- Corrida: ~119 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminhada: ~256 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Brasileiro com Frango Assado?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
