Prato Brasileiro com Ovos Cozidos calorias e nutricao
Prato Brasileiro com Ovos Cozidos contem 732 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 92g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Brasileiro com Ovos Cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 198 | 1 | 36 | 10 |
| Abóbora cozida | 120 g | 48 | 0.5 | 12 | 1 |
| Frango grelhado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Abóbora cozida · Frango grelhado
Como Prato Brasileiro com Ovos Cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +138 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -160 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -142 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1462 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Brasileiro com Ovos Cozidos e saudavel?
Com moderacao. Prato Brasileiro com Ovos Cozidos e calorico com 116 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Brasileiro com Ovos Cozidos e bom para emagrecer?
Com 732 calorias por porcao, Prato Brasileiro com Ovos Cozidos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Brasileiro com Ovos Cozidos?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Brasileiro com Ovos Cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 50%, proteina 29%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão carioca cozido, Arroz branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Brasileiro com Ovos Cozidos?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Brasileiro com Ovos Cozidos?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
