Prato Combinado de Comida Chinesa com Salada calorias e nutricao
Prato Combinado de Comida Chinesa com Salada contem 667 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 62g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Combinado de Comida Chinesa com Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão ao molho agridoce | 150 g | 245 | 9 | 25 | 16 |
| Frango xadrez com cebola e pimentão | 100 g | 165 | 7 | 8 | 17.5 |
| Tempurá de legumes | 80 g | 220 | 14 | 21 | 2.5 |
| Pepino japonês (Sunomono) | 40 g | 15 | 0 | 3 | 0.7 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0.3 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Rúcula | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão ao molho agridoce · Frango xadrez com cebola e pimentão · Tempurá de legumes · Pepino japonês (Sunomono) · Beterraba cozida · Tomate fresco · Rúcula
Como Prato Combinado de Comida Chinesa com Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +203 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -95 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -77 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1527 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Combinado de Comida Chinesa com Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Combinado de Comida Chinesa com Salada e calorico com 148 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Combinado de Comida Chinesa com Salada e bom para emagrecer?
Com 667 calorias por porcao, Prato Combinado de Comida Chinesa com Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Combinado de Comida Chinesa com Salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Combinado de Comida Chinesa com Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 37%, proteina 23%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Camarão ao molho agridoce, Tempurá de legumes, Frango xadrez com cebola e pimentão
Quanto tempo leva para queimar Prato Combinado de Comida Chinesa com Salada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Combinado de Comida Chinesa com Salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
