Prato Combinado de Culinária Asiática calorias e nutricao
Prato Combinado de Culinária Asiática contem 818 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 103g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Combinado de Culinária Asiática?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão tipo Fettuccine | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Camarão Frito | 60 g | 150 | 8 | 5 | 14 |
| Sushi Hot Roll | 90 g | 225 | 9 | 28 | 8 |
| Uramaki de Salmão | 60 g | 105 | 3 | 14 | 5 |
| Rolinho Primavera (Harumaki) | 50 g | 135 | 7 | 15 | 3 |
| Sunomono (Salada de Pepino) | 40 g | 30 | 0 | 7 | 0.5 |
| Legumes Mistos (Ervilha e Cenoura) | 20 g | 15 | 0 | 3 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão tipo Fettuccine · Camarão Frito · Sushi Hot Roll · Uramaki de Salmão · Rolinho Primavera (Harumaki) · Sunomono (Salada de Pepino) · Legumes Mistos (Ervilha e Cenoura)
Como Prato Combinado de Culinária Asiática se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +52 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -246 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -228 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1376 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Combinado de Culinária Asiática e saudavel?
Com moderacao. Prato Combinado de Culinária Asiática e calorico com 195 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 103g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Combinado de Culinária Asiática e bom para emagrecer?
Com 818 calorias por porcao, Prato Combinado de Culinária Asiática e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Combinado de Culinária Asiática?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Combinado de Culinária Asiática?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 50%, proteina 19%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sushi Hot Roll, Macarrão tipo Fettuccine, Camarão Frito
Quanto tempo leva para queimar Prato Combinado de Culinária Asiática?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Combinado de Culinária Asiática?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
