Prato Combinado de Yakisoba, Sushi e Carne calorias e nutricao
Prato Combinado de Yakisoba, Sushi e Carne contem 667 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 69g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Combinado de Yakisoba, Sushi e Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Yakisoba de legumes | 150 g | 225 | 9 | 30 | 6 |
| Hot Roll (Sushi frito) | 60 g | 180 | 12 | 14 | 4 |
| Nigiri de Salmão | 35 g | 55 | 1 | 8 | 3.5 |
| Iscas de carne bovina ao molho | 50 g | 120 | 8 | 2 | 10 |
| Farofa | 15 g | 61 | 2.5 | 9 | 0.6 |
| Molho Teriyaki | 15 ml | 26 | 0 | 6 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Yakisoba de legumes · Hot Roll (Sushi frito) · Nigiri de Salmão · Iscas de carne bovina ao molho · Farofa · Molho Teriyaki
Como Prato Combinado de Yakisoba, Sushi e Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +679 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +203 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -95 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -77 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Combinado de Yakisoba, Sushi e Carne e saudavel?
Com moderacao. Prato Combinado de Yakisoba, Sushi e Carne e calorico com 205 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Combinado de Yakisoba, Sushi e Carne e bom para emagrecer?
Com 667 calorias por porcao, Prato Combinado de Yakisoba, Sushi e Carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Combinado de Yakisoba, Sushi e Carne?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Combinado de Yakisoba, Sushi e Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 41%, proteina 15%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Yakisoba de legumes, Hot Roll (Sushi frito), Iscas de carne bovina ao molho
Quanto tempo leva para queimar Prato Combinado de Yakisoba, Sushi e Carne?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Combinado de Yakisoba, Sushi e Carne?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
