Prato Completo com Frango, Brócolis, Purê e Macarrão calorias e nutricao
Prato Completo com Frango, Brócolis, Purê e Macarrão contem 760 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 88g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Completo com Frango, Brócolis, Purê e Macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de Peito de Frango com Tomate | 120 g | 180 | 4 | 5 | 30 |
| Brócolis Cozido | 150 g | 50 | 1 | 10 | 5 |
| Purê de Batata | 150 g | 180 | 6 | 28 | 3 |
| Macarrão com Carne Moída | 180 g | 350 | 12 | 45 | 15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de Peito de Frango com Tomate · Brócolis Cozido · Purê de Batata · Macarrão com Carne Moída
Como Prato Completo com Frango, Brócolis, Purê e Macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -173 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +170 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +32 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -75 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Completo com Frango, Brócolis, Purê e Macarrão e saudavel?
Com moderacao. Prato Completo com Frango, Brócolis, Purê e Macarrão e calorico com 127 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Completo com Frango, Brócolis, Purê e Macarrão e bom para emagrecer?
Com 760 calorias por porcao, Prato Completo com Frango, Brócolis, Purê e Macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Completo com Frango, Brócolis, Purê e Macarrão?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Completo com Frango, Brócolis, Purê e Macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 46%, proteina 27%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão com Carne Moída, Filé de Peito de Frango com Tomate, Purê de Batata
Quanto tempo leva para queimar Prato Completo com Frango, Brócolis, Purê e Macarrão?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Completo com Frango, Brócolis, Purê e Macarrão?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
