Prato Executivo Brasileiro calorias e nutricao
Prato Executivo Brasileiro contem 1222 calorias por porcao (61% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 62g de gordura, 113g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Executivo Brasileiro?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife acebolado | 150 g | 375 | 25 | 5 | 30 |
| Cebola refogada | 50 g | 50 | 3 | 4 | 1 |
| Batata frita | 150 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
| Arroz branco | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Ovo frito | 50 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife acebolado · Cebola refogada · Batata frita · Arroz branco · Ovo frito · Alface · Tomate · Pepino
Como Prato Executivo Brasileiro se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -292 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -379 kcal, mesma proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | -131 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -506 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Executivo Brasileiro e saudavel?
Com moderacao. Prato Executivo Brasileiro e calorico com 185 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 113g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Executivo Brasileiro e bom para emagrecer?
Com 1222 calorias por porcao, Prato Executivo Brasileiro e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Executivo Brasileiro?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Executivo Brasileiro?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 37%, proteina 17%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Bife acebolado, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato Executivo Brasileiro?
- Corrida: ~140 min
- Ciclismo: ~161 min
- Caminhada: ~299 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Executivo Brasileiro?
- kcal: 61% da ingestao diaria
- Gordura: 89% da ingestao diaria
- Carb: 57% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
