Prato Executivo com Bife, Arroz, Batata Frita e Brócolis calorias e nutricao
Prato Executivo com Bife, Arroz, Batata Frita e Brócolis contem 1183 calorias por porcao (59% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 112g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Executivo com Bife, Arroz, Batata Frita e Brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado | 180 g | 450 | 27 | 0 | 50 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Batata frita | 150 g | 465 | 25 | 55 | 5 |
| Brócolis cozido | 100 g | 34 | 0 | 7 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife grelhado · Arroz branco cozido · Batata frita · Brócolis cozido
Como Prato Executivo com Bife, Arroz, Batata Frita e Brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -596 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -253 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -391 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -498 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Executivo com Bife, Arroz, Batata Frita e Brócolis e saudavel?
Com moderacao. Prato Executivo com Bife, Arroz, Batata Frita e Brócolis e calorico com 194 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 112g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Executivo com Bife, Arroz, Batata Frita e Brócolis e bom para emagrecer?
Com 1183 calorias por porcao, Prato Executivo com Bife, Arroz, Batata Frita e Brócolis e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Executivo com Bife, Arroz, Batata Frita e Brócolis?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Executivo com Bife, Arroz, Batata Frita e Brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 38%, proteina 22%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Bife grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Executivo com Bife, Arroz, Batata Frita e Brócolis?
- Corrida: ~135 min
- Ciclismo: ~156 min
- Caminhada: ~290 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Executivo com Bife, Arroz, Batata Frita e Brócolis?
- kcal: 59% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 56% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
