Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Croquete calorias e nutricao
Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Croquete contem 1270 calorias por porcao (64% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 74g de gordura, 83g de carboidratos e 65g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Croquete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife Grelhado (corte bovino) | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Arroz Branco com Batata Palha e Cebolinha | 150 g | 250 | 8 | 38 | 6 |
| Farofa de Mandioca | 80 g | 320 | 20 | 30 | 3 |
| Croquete de Queijo ou Frango | 70 g | 250 | 18 | 15 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife Grelhado (corte bovino) · Arroz Branco com Batata Palha e Cebolinha · Farofa de Mandioca · Croquete de Queijo ou Frango
Como Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Croquete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -400 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -698 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -680 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +924 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Croquete e saudavel?
Com moderacao. Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Croquete e calorico com 265 kcal/100 g. Com 65g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Croquete e bom para emagrecer?
Com 1270 calorias por porcao, Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Croquete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Croquete?
Uma porcao contem 65g de proteina, o que representa cerca de 65% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Croquete?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 26%, proteina 22%
- Densidade energetica: 265 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bife Grelhado (corte bovino), Farofa de Mandioca, Arroz Branco com Batata Palha e Cebolinha
Quanto tempo leva para queimar Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Croquete?
- Corrida: ~145 min
- Ciclismo: ~167 min
- Caminhada: ~311 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Croquete?
- kcal: 64% da ingestao diaria
- Gordura: 106% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 65% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
