Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Salada calorias e nutricao
Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Salada contem 757 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 61g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Farofa | 50 g | 205 | 9 | 30 | 1 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Ovo de codorna | 20 g | 32 | 2.2 | 0.1 | 2.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Arroz branco cozido · Farofa · Alface · Cenoura ralada · Ovo de codorna
Como Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +589 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +113 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -185 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -167 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Salada e calorico com 205 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Salada e bom para emagrecer?
Com 757 calorias por porcao, Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Salada?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 32%, proteina 24%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Farofa, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Salada?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Executivo com Bife, Arroz, Farofa e Salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
