Prato Executivo com Bife, Salada, Farofa, Berinjela e Batata Frita calorias e nutricao
Prato Executivo com Bife, Salada, Farofa, Berinjela e Batata Frita contem 1055 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 63g de gordura, 71g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Executivo com Bife, Salada, Farofa, Berinjela e Batata Frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife Grelhado | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Salada Mista (Alface, Rúcula, Cebola Roxa, Tomate) | 80 g | 40 | 1 | 6 | 2 |
| Farofa | 70 g | 280 | 18 | 25 | 4 |
| Berinjela Grelhada | 100 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Batata Frita | 100 g | 300 | 15 | 35 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife Grelhado · Salada Mista (Alface, Rúcula, Cebola Roxa, Tomate) · Farofa · Berinjela Grelhada · Batata Frita
Como Prato Executivo com Bife, Salada, Farofa, Berinjela e Batata Frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -185 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -483 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -465 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1139 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Executivo com Bife, Salada, Farofa, Berinjela e Batata Frita e saudavel?
Com moderacao. Prato Executivo com Bife, Salada, Farofa, Berinjela e Batata Frita e calorico com 211 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Executivo com Bife, Salada, Farofa, Berinjela e Batata Frita e bom para emagrecer?
Com 1055 calorias por porcao, Prato Executivo com Bife, Salada, Farofa, Berinjela e Batata Frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Executivo com Bife, Salada, Farofa, Berinjela e Batata Frita?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Executivo com Bife, Salada, Farofa, Berinjela e Batata Frita?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 27%, proteina 19%
- Densidade energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife Grelhado, Batata Frita, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato Executivo com Bife, Salada, Farofa, Berinjela e Batata Frita?
- Corrida: ~121 min
- Ciclismo: ~139 min
- Caminhada: ~258 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Executivo com Bife, Salada, Farofa, Berinjela e Batata Frita?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 90% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
