Prato Executivo com Frango, Carne, Cuscuz e Legumes calorias e nutricao
Prato Executivo com Frango, Carne, Cuscuz e Legumes contem 703 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 42g de carboidratos e 68g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Executivo com Frango, Carne, Cuscuz e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Carne bovina grelhada | 80 g | 202 | 10 | 0 | 26 |
| Cuscuz marroquino com vegetais | 80 g | 112 | 2 | 20 | 3.5 |
| Cenoura cozida com gergelim | 50 g | 35 | 1 | 6 | 0.5 |
| Creme de espinafre | 40 g | 58 | 4 | 4 | 1.5 |
| Pastel de queijo | 40 g | 131 | 7 | 12 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Carne bovina grelhada · Cuscuz marroquino com vegetais · Cenoura cozida com gergelim · Creme de espinafre · Pastel de queijo
Como Prato Executivo com Frango, Carne, Cuscuz e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +643 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +167 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -131 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -113 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Executivo com Frango, Carne, Cuscuz e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato Executivo com Frango, Carne, Cuscuz e Legumes e calorico com 180 kcal/100 g. Com 68g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Executivo com Frango, Carne, Cuscuz e Legumes e bom para emagrecer?
Com 703 calorias por porcao, Prato Executivo com Frango, Carne, Cuscuz e Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Executivo com Frango, Carne, Cuscuz e Legumes?
Uma porcao contem 68g de proteina, o que representa cerca de 68% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Executivo com Frango, Carne, Cuscuz e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 24%, proteina 40%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Filé de frango grelhado, Pastel de queijo
Quanto tempo leva para queimar Prato Executivo com Frango, Carne, Cuscuz e Legumes?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Executivo com Frango, Carne, Cuscuz e Legumes?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 68% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
