Prato Executivo com Macarrão Penne, Cogumelos, Salada e Coração de Frango calorias e nutricao
Prato Executivo com Macarrão Penne, Cogumelos, Salada e Coração de Frango contem 818 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 60g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Executivo com Macarrão Penne, Cogumelos, Salada e Coração de Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Penne ao Molho | 150 g | 285 | 9 | 42 | 9 |
| Cogumelos Shimeji Refogados | 80 g | 65 | 3 | 6 | 3.5 |
| Coração de Frango Grelhado | 60 g | 111 | 7 | 1 | 11 |
| Alface Americana | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Salada de Maionese com Legumes | 50 g | 95 | 7 | 7 | 1 |
| Molho Caesar/Branco | 30 ml | 120 | 12 | 2 | 1 |
| Queijo Coalho Grelhado | 40 g | 136 | 10 | 1 | 10.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Penne ao Molho · Cogumelos Shimeji Refogados · Coração de Frango Grelhado · Alface Americana · Salada de Maionese com Legumes · Molho Caesar/Branco · Queijo Coalho Grelhado
Como Prato Executivo com Macarrão Penne, Cogumelos, Salada e Coração de Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +528 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +52 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -246 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -228 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Executivo com Macarrão Penne, Cogumelos, Salada e Coração de Frango e saudavel?
Com moderacao. Prato Executivo com Macarrão Penne, Cogumelos, Salada e Coração de Frango e calorico com 182 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Executivo com Macarrão Penne, Cogumelos, Salada e Coração de Frango e bom para emagrecer?
Com 818 calorias por porcao, Prato Executivo com Macarrão Penne, Cogumelos, Salada e Coração de Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Executivo com Macarrão Penne, Cogumelos, Salada e Coração de Frango?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Executivo com Macarrão Penne, Cogumelos, Salada e Coração de Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 29%, proteina 18%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Penne ao Molho, Queijo Coalho Grelhado, Molho Caesar/Branco
Quanto tempo leva para queimar Prato Executivo com Macarrão Penne, Cogumelos, Salada e Coração de Frango?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Executivo com Macarrão Penne, Cogumelos, Salada e Coração de Frango?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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