Prato Executivo com Parmegiana calorias e nutricao
Prato Executivo com Parmegiana contem 1564 calorias por porcao (78% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 81g de gordura, 140g de carboidratos e 65g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Executivo com Parmegiana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Batata frita | 150 g | 465 | 25 | 55 | 4.5 |
| Filé de frango à parmegiana | 200 g | 560 | 35 | 20 | 40 |
| Molho de tomate | 50 ml | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Queijo mussarela | 60 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Rolinho primavera (parte) | 40 g | 100 | 6 | 8 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Batata frita · Filé de frango à parmegiana · Molho de tomate · Queijo mussarela · Rolinho primavera (parte)
Como Prato Executivo com Parmegiana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -694 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -992 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -974 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +630 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Executivo com Parmegiana e saudavel?
Com moderacao. Prato Executivo com Parmegiana e calorico com 230 kcal/100 g. Com 65g de proteina e 140g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Executivo com Parmegiana e bom para emagrecer?
Com 1564 calorias por porcao, Prato Executivo com Parmegiana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Executivo com Parmegiana?
Uma porcao contem 65g de proteina, o que representa cerca de 65% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Executivo com Parmegiana?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 36%, proteina 17%
- Densidade energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango à parmegiana, Batata frita, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato Executivo com Parmegiana?
- Corrida: ~179 min
- Ciclismo: ~206 min
- Caminhada: ~383 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Executivo com Parmegiana?
- kcal: 78% da ingestao diaria
- Gordura: 116% da ingestao diaria
- Carb: 70% da ingestao diaria
- Proteina: 65% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
