Prato Executivo com Peixe, Camarão e Arroz calorias e nutricao
Prato Executivo com Peixe, Camarão e Arroz contem 981 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 56g de carboidratos e 91g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Executivo com Peixe, Camarão e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 120 g | 156 | 4 | 0 | 30 |
| Salmão grelhado com molho teriyaki | 100 g | 220 | 12 | 5 | 23 |
| Camarão ao molho branco | 150 g | 245 | 15 | 10 | 17.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Tomate em fatias | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Alface | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Frango à parmegiana | 80 g | 210 | 12 | 8 | 17.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Salmão grelhado com molho teriyaki · Camarão ao molho branco · Arroz branco cozido · Cenoura ralada · Tomate em fatias · Alface · Frango à parmegiana
Como Prato Executivo com Peixe, Camarão e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +365 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -111 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -409 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -391 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Executivo com Peixe, Camarão e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Prato Executivo com Peixe, Camarão e Arroz e calorico com 156 kcal/100 g. Com 91g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Executivo com Peixe, Camarão e Arroz e bom para emagrecer?
Com 981 calorias por porcao, Prato Executivo com Peixe, Camarão e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Executivo com Peixe, Camarão e Arroz?
Uma porcao contem 91g de proteina, o que representa cerca de 91% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Executivo com Peixe, Camarão e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 23%, proteina 37%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Camarão ao molho branco, Salmão grelhado com molho teriyaki, Frango à parmegiana
Quanto tempo leva para queimar Prato Executivo com Peixe, Camarão e Arroz?
- Corrida: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminhada: ~240 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Executivo com Peixe, Camarão e Arroz?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 91% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
