Prato Executivo com Picanha, Frango e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Executivo com Picanha, Frango e Acompanhamentos contem 962 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 54g de carboidratos e 67g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Executivo com Picanha, Frango e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha Grelhada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Sobrecoxa de Frango Assada | 100 g | 215 | 13 | 0 | 24 |
| Arroz Branco | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão Carioca | 40 g | 30 | 0.2 | 5.4 | 1.9 |
| Anéis de Cebola Empanados | 60 g | 186 | 10 | 22 | 2 |
| Palmito | 50 g | 15 | 0.1 | 2.8 | 0.9 |
| Ovo de Codorna | 20 g | 32 | 2.2 | 0.1 | 2.6 |
| Abobrinha Cozida | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha Grelhada · Sobrecoxa de Frango Assada · Arroz Branco · Feijão Carioca · Anéis de Cebola Empanados · Palmito · Ovo de Codorna · Abobrinha Cozida
Como Prato Executivo com Picanha, Frango e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -92 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -390 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -372 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1232 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Executivo com Picanha, Frango e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Executivo com Picanha, Frango e Acompanhamentos e calorico com 182 kcal/100 g. Com 67g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Executivo com Picanha, Frango e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 962 calorias por porcao, Prato Executivo com Picanha, Frango e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Executivo com Picanha, Frango e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 67g de proteina, o que representa cerca de 67% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Executivo com Picanha, Frango e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 22%, proteina 29%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha Grelhada, Sobrecoxa de Frango Assada, Anéis de Cebola Empanados
Quanto tempo leva para queimar Prato Executivo com Picanha, Frango e Acompanhamentos?
- Corrida: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminhada: ~236 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Executivo com Picanha, Frango e Acompanhamentos?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 75% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 67% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
