Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos contem 1212 calorias por porcao (61% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 79g de gordura, 66g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha Grelhada | 150 g | 432 | 36 | 0 | 27 |
| Arroz Branco | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Queijo Coalho Grelhado | 50 g | 170 | 13 | 1 | 12 |
| Anéis de Cebola Empanados | 40 g | 124 | 7 | 14 | 1.2 |
| Frango Empanado | 60 g | 168 | 9 | 10 | 11.8 |
| Palmito | 40 g | 12 | 0.1 | 2.3 | 0.7 |
| Alface Americana | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.3 |
| Molho Ranch/Maionese | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.3 |
| Batata Assada | 40 g | 37 | 0.1 | 8.4 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha Grelhada · Arroz Branco · Queijo Coalho Grelhado · Anéis de Cebola Empanados · Frango Empanado · Palmito · Alface Americana · Molho Ranch/Maionese · Batata Assada
Como Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -342 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -640 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -622 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +982 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos e calorico com 224 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1212 calorias por porcao, Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 22%, proteina 19%
- Densidade energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha Grelhada, Queijo Coalho Grelhado, Frango Empanado
Quanto tempo leva para queimar Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos?
- Corrida: ~139 min
- Ciclismo: ~160 min
- Caminhada: ~297 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos?
- kcal: 61% da ingestao diaria
- Gordura: 113% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
