Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos Asiáticos calorias e nutricao
Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos Asiáticos contem 1253 calorias por porcao (63% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 70g de gordura, 85g de carboidratos e 69g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos Asiáticos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha Grelhada | 150 g | 432 | 36 | 0 | 27 |
| Arroz Branco | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Gyoza Frito | 60 g | 150 | 8 | 14 | 5.5 |
| Baozi (Pão no Vapor) | 80 g | 190 | 4 | 32 | 6.5 |
| Carne Bovina Acebolada | 100 g | 250 | 16 | 2 | 24.5 |
| Tomate Fresco | 45 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Bolinho Frito (Croquete) | 30 g | 90 | 6 | 7 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha Grelhada · Arroz Branco · Gyoza Frito · Baozi (Pão no Vapor) · Carne Bovina Acebolada · Tomate Fresco · Alface · Bolinho Frito (Croquete)
Como Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos Asiáticos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +93 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -383 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -681 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -663 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos Asiáticos e saudavel?
Com moderacao. Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos Asiáticos e calorico com 214 kcal/100 g. Com 69g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos Asiáticos e bom para emagrecer?
Com 1253 calorias por porcao, Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos Asiáticos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos Asiáticos?
Uma porcao contem 69g de proteina, o que representa cerca de 69% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos Asiáticos?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 27%, proteina 23%
- Densidade energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha Grelhada, Carne Bovina Acebolada, Baozi (Pão no Vapor)
Quanto tempo leva para queimar Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos Asiáticos?
- Corrida: ~143 min
- Ciclismo: ~165 min
- Caminhada: ~307 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Executivo com Picanha e Acompanhamentos Asiáticos?
- kcal: 63% da ingestao diaria
- Gordura: 100% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 69% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
