Prato Executivo de Frango Grelhado calorias e nutricao
Prato Executivo de Frango Grelhado contem 523 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 56g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Executivo de Frango Grelhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 37.8 |
| Seleta de legumes (cenoura, milho, vagem) | 80 g | 54 | 0.6 | 10.2 | 1.8 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Tomate em rodelas | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Molho para salada (estimado) | 15 ml | 68 | 7 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango grelhado · Seleta de legumes (cenoura, milho, vagem) · Alface picada · Tomate em rodelas · Molho para salada (estimado)
Como Prato Executivo de Frango Grelhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +823 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +347 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +49 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +67 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Executivo de Frango Grelhado e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Prato Executivo de Frango Grelhado e uma refeicao nutritiva. Com 120 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Executivo de Frango Grelhado e bom para emagrecer?
Sim. Com 523 calorias e 44g de proteina, Prato Executivo de Frango Grelhado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Executivo de Frango Grelhado?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Executivo de Frango Grelhado?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 43%, proteina 35%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Molho para salada (estimado)
Quanto tempo leva para queimar Prato Executivo de Frango Grelhado?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Executivo de Frango Grelhado?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
