Prato Executivo de Picanha com Arroz, Feijão, Purê e Batata Frita calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato Executivo de Picanha com Arroz, Feijão, Purê e Batata Frita contem 830 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 80g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Executivo de Picanha com Arroz, Feijão, Purê e Batata Frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com brócolis | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Feijão preto | 120 g | 110 | 1 | 18 | 7 |
| Picanha grelhada | 120 g | 348 | 24 | 0 | 33 |
| Purê de batata | 100 g | 115 | 5 | 16 | 2 |
| Batata frita | 20 g | 62 | 3 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco com brócolis · Feijão preto · Picanha grelhada · Purê de batata · Batata frita
Como Prato Executivo de Picanha com Arroz, Feijão, Purê e Batata Frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +39 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +516 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +40 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -258 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Executivo de Picanha com Arroz, Feijão, Purê e Batata Frita e saudavel?
Com moderacao. Prato Executivo de Picanha com Arroz, Feijão, Purê e Batata Frita e calorico com 163 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Executivo de Picanha com Arroz, Feijão, Purê e Batata Frita e bom para emagrecer?
Com 830 calorias por porcao, Prato Executivo de Picanha com Arroz, Feijão, Purê e Batata Frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Executivo de Picanha com Arroz, Feijão, Purê e Batata Frita?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Executivo de Picanha com Arroz, Feijão, Purê e Batata Frita?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 39%, proteina 22%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Arroz branco com brócolis, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato Executivo de Picanha com Arroz, Feijão, Purê e Batata Frita?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Executivo de Picanha com Arroz, Feijão, Purê e Batata Frita?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
