Prato Feito: Arroz, Feijão e Bife Acebolado calorias e nutricao
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Prato Feito: Arroz, Feijão e Bife Acebolado contem 626 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 42g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito: Arroz, Feijão e Bife Acebolado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Bife de carne bovina frito | 120 g | 302 | 18 | 0 | 35 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3.5 | 3.2 | 0.4 |
| Óleo de soja (preparo) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de carne bovina frito · Cebola refogada · Óleo de soja (preparo)
Como Prato Feito: Arroz, Feijão e Bife Acebolado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +243 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +720 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +244 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -54 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito: Arroz, Feijão e Bife Acebolado e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito: Arroz, Feijão e Bife Acebolado e calorico com 184 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito: Arroz, Feijão e Bife Acebolado e bom para emagrecer?
Com 626 calorias por porcao, Prato Feito: Arroz, Feijão e Bife Acebolado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito: Arroz, Feijão e Bife Acebolado?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito: Arroz, Feijão e Bife Acebolado?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 27%, proteina 27%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina frito, Arroz branco cozido, Óleo de soja (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito: Arroz, Feijão e Bife Acebolado?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito: Arroz, Feijão e Bife Acebolado?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
