Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão, Carne de Panela e Cenoura calorias e nutricao
Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão, Carne de Panela e Cenoura contem 685 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 87g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão, Carne de Panela e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 200 g | 220 | 1 | 38 | 15 |
| Carne de panela (bovina) | 100 g | 250 | 15 | 2 | 25 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne de panela (bovina) · Cenoura cozida
Como Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão, Carne de Panela e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -98 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +245 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +107 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +0 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão, Carne de Panela e Cenoura e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão, Carne de Panela e Cenoura e calorico com 137 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão, Carne de Panela e Cenoura e bom para emagrecer?
Com 685 calorias por porcao, Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão, Carne de Panela e Cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão, Carne de Panela e Cenoura?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão, Carne de Panela e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 51%, proteina 27%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (bovina), Feijão carioca cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão, Carne de Panela e Cenoura?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão, Carne de Panela e Cenoura?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
