Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão e Carne calorias e nutricao
Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão e Carne contem 614 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 83g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão e Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.7 | 51.3 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 200 g | 180 | 1 | 32 | 10 |
| Carne bovina assada/cozida | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina assada/cozida
Como Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão e Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -359 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -27 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +316 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +178 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão e Carne e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão e Carne e calorico com 133 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão e Carne e bom para emagrecer?
Com 614 calorias por porcao, Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão e Carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão e Carne?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão e Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 54%, proteina 26%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne bovina assada/cozida, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão e Carne?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito (PF) com Arroz, Feijão e Carne?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
