Prato Feito (PF) com Carne, Frango, Arroz e Feijão calorias e nutricao
Prato Feito (PF) com Carne, Frango, Arroz e Feijão contem 919 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 90g de carboidratos e 68g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito (PF) com Carne, Frango, Arroz e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Feijão preto cozido | 200 g | 180 | 1 | 32 | 12 |
| Bife de carne bovina (acebolado) | 120 g | 300 | 20 | 2 | 27 |
| Filé de frango grelhado (acebolado) | 100 g | 180 | 8 | 2 | 24 |
| Cebola refogada | 30 g | 25 | 1 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Bife de carne bovina (acebolado) · Filé de frango grelhado (acebolado) · Cebola refogada
Como Prato Feito (PF) com Carne, Frango, Arroz e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +11 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -127 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +34 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -459 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito (PF) com Carne, Frango, Arroz e Feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito (PF) com Carne, Frango, Arroz e Feijão e calorico com 146 kcal/100 g. Com 68g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito (PF) com Carne, Frango, Arroz e Feijão e bom para emagrecer?
Com 919 calorias por porcao, Prato Feito (PF) com Carne, Frango, Arroz e Feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito (PF) com Carne, Frango, Arroz e Feijão?
Uma porcao contem 68g de proteina, o que representa cerca de 68% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito (PF) com Carne, Frango, Arroz e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 39%, proteina 31%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina (acebolado), Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito (PF) com Carne, Frango, Arroz e Feijão?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~225 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito (PF) com Carne, Frango, Arroz e Feijão?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 68% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
