Prato Feito (PF) com Frango, Arroz e Feijão calorias e nutricao
Prato Feito (PF) com Frango, Arroz e Feijão contem 750 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 90g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito (PF) com Frango, Arroz e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 120 g | 280 | 18 | 0 | 28 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 250 g | 275 | 3 | 48 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido
Como Prato Feito (PF) com Frango, Arroz e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -495 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -163 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +180 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +42 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito (PF) com Frango, Arroz e Feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito (PF) com Frango, Arroz e Feijão e calorico com 144 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito (PF) com Frango, Arroz e Feijão e bom para emagrecer?
Com 750 calorias por porcao, Prato Feito (PF) com Frango, Arroz e Feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito (PF) com Frango, Arroz e Feijão?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito (PF) com Frango, Arroz e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 48%, proteina 26%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Feijão carioca cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito (PF) com Frango, Arroz e Feijão?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito (PF) com Frango, Arroz e Feijão?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
