Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão Preto, Carne Assada com Cebola e Couve calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão Preto, Carne Assada com Cebola e Couve contem 498 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 46g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão Preto, Carne Assada com Cebola e Couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Carne bovina assada (músculo ou acém) | 120 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Couve refogada | 30 g | 27 | 1.5 | 2.5 | 0.8 |
| Cebola refogada | 20 g | 18 | 1 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina assada (músculo ou acém) · Couve refogada · Cebola refogada
Como Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão Preto, Carne Assada com Cebola e Couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +371 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +848 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +372 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +74 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão Preto, Carne Assada com Cebola e Couve e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão Preto, Carne Assada com Cebola e Couve e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão Preto, Carne Assada com Cebola e Couve e bom para emagrecer?
Sim. Com 498 calorias e 39g de proteina, Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão Preto, Carne Assada com Cebola e Couve mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão Preto, Carne Assada com Cebola e Couve?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão Preto, Carne Assada com Cebola e Couve?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 37%, proteina 32%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada (músculo ou acém), Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão Preto, Carne Assada com Cebola e Couve?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão Preto, Carne Assada com Cebola e Couve?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
