Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Batatas e Couve calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Batatas e Couve contem 747 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 52g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Batatas e Couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 22 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Batatas cozidas com ervas | 120 g | 104 | 2 | 20 | 2 |
| Couve refogada | 50 g | 45 | 2.5 | 4 | 1.5 |
| Azeite/Óleo de preparo | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Arroz branco cozido · Batatas cozidas com ervas · Couve refogada · Azeite/Óleo de preparo
Como Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Batatas e Couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +122 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +599 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +123 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -175 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Batatas e Couve e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Batatas e Couve e calorico com 174 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Batatas e Couve e bom para emagrecer?
Com 747 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Batatas e Couve e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Batatas e Couve?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Batatas e Couve?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 28%, proteina 28%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Arroz branco cozido, Batatas cozidas com ervas
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Batatas e Couve?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Batatas e Couve?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
