Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Feijão e Salada de Repolho Roxo calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Feijão e Salada de Repolho Roxo contem 664 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 50g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Feijão e Salada de Repolho Roxo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina acebolado | 150 g | 343.5 | 22.5 | 1.5 | 33.75 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28.1 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 72.8 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Repolho roxo picado | 100 g | 31 | 0.1 | 7.4 | 1.4 |
| Azeite de oliva (tempero salada) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina acebolado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Repolho roxo picado · Azeite de oliva (tempero salada)
Como Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Feijão e Salada de Repolho Roxo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +205 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +682 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +206 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -92 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Feijão e Salada de Repolho Roxo e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Feijão e Salada de Repolho Roxo e calorico com 151 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Feijão e Salada de Repolho Roxo e bom para emagrecer?
Com 664 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Feijão e Salada de Repolho Roxo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Feijão e Salada de Repolho Roxo?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Feijão e Salada de Repolho Roxo?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 30%, proteina 25%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido, Azeite de oliva (tempero salada)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Feijão e Salada de Repolho Roxo?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro: Bife, Arroz, Feijão e Salada de Repolho Roxo?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
