Prato Feito Brasileiro: Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro: Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada contem 652 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 62g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro: Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 33 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.4 |
| Salada de alface e tomate | 80 g | 15 | 0.2 | 2.8 | 0.8 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de carne bovina grelhado · Cebola refogada · Salada de alface e tomate · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito Brasileiro: Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +694 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +218 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -80 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -62 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro: Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro: Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada e calorico com 134 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro: Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Com 652 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro: Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro: Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro: Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 38%, proteina 28%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro: Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro: Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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