Prato Feito Brasileiro: Carne de Panela com Batata, Arroz, Feijão e Couve calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro: Carne de Panela com Batata, Arroz, Feijão e Couve contem 511 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 60g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro: Carne de Panela com Batata, Arroz, Feijão e Couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Carne de panela (acém) | 80 g | 168 | 8 | 0 | 24 |
| Batata cozida no molho | 70 g | 65 | 1 | 13 | 1 |
| Couve refogada | 50 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1.5 |
| Molho de carne | 30 ml | 42 | 3 | 3 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne de panela (acém) · Batata cozida no molho · Couve refogada · Molho de carne
Como Prato Feito Brasileiro: Carne de Panela com Batata, Arroz, Feijão e Couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +835 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +359 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +61 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +79 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro: Carne de Panela com Batata, Arroz, Feijão e Couve e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro: Carne de Panela com Batata, Arroz, Feijão e Couve e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro: Carne de Panela com Batata, Arroz, Feijão e Couve e bom para emagrecer?
Sim. Com 511 calorias e 34g de proteina, Prato Feito Brasileiro: Carne de Panela com Batata, Arroz, Feijão e Couve mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro: Carne de Panela com Batata, Arroz, Feijão e Couve?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro: Carne de Panela com Batata, Arroz, Feijão e Couve?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 47%, proteina 26%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (acém), Arroz branco cozido, Batata cozida no molho
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro: Carne de Panela com Batata, Arroz, Feijão e Couve?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro: Carne de Panela com Batata, Arroz, Feijão e Couve?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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