Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife Acebolado e Abóbora) calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife Acebolado e Abóbora) contem 678 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 66g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife Acebolado e Abóbora)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Bife de carne bovina acebolado | 120 g | 288 | 16 | 2 | 34 |
| Abóbora cozida | 80 g | 32 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de carne bovina acebolado · Abóbora cozida · Óleo vegetal (preparo)
Como Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife Acebolado e Abóbora) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +191 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +668 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +192 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -106 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife Acebolado e Abóbora) e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife Acebolado e Abóbora) e calorico com 147 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife Acebolado e Abóbora) e bom para emagrecer?
Com 678 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife Acebolado e Abóbora) e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife Acebolado e Abóbora)?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife Acebolado e Abóbora)?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 39%, proteina 25%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife Acebolado e Abóbora)?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife Acebolado e Abóbora)?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
