Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife de Lombo e Batata Frita) calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife de Lombo e Batata Frita) contem 997 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 97g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife de Lombo e Batata Frita)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Bife de lombo suíno grelhado | 180 g | 414 | 22 | 0 | 54 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de lombo suíno grelhado · Batata frita
Como Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife de Lombo e Batata Frita) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | -128 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +349 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -127 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -425 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife de Lombo e Batata Frita) e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife de Lombo e Batata Frita) e calorico com 188 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 97g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife de Lombo e Batata Frita) e bom para emagrecer?
Com 997 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife de Lombo e Batata Frita) e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife de Lombo e Batata Frita)?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife de Lombo e Batata Frita)?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 39%, proteina 27%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de lombo suíno grelhado, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife de Lombo e Batata Frita)?
- Corrida: ~114 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminhada: ~244 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Bife de Lombo e Batata Frita)?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
