Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne Cozida e Salada) calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne Cozida e Salada) contem 698 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 61g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne Cozida e Salada)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Carne de boi cozida (acém/costela) | 120 g | 312 | 20 | 0 | 33 |
| Tomate cru | 45 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.4 |
| Cebola crua | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Molho da carne (gordura/caldo) | 15 ml | 95 | 10 | 0.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne de boi cozida (acém/costela) · Tomate cru · Cebola crua · Molho da carne (gordura/caldo)
Como Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne Cozida e Salada) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +648 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +172 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -126 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -108 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne Cozida e Salada) e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne Cozida e Salada) e calorico com 152 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne Cozida e Salada) e bom para emagrecer?
Com 698 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne Cozida e Salada) e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne Cozida e Salada)?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne Cozida e Salada)?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 35%, proteina 25%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de boi cozida (acém/costela), Arroz branco cozido, Molho da carne (gordura/caldo)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne Cozida e Salada)?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne Cozida e Salada)?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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