Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Panela e Batata) calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Panela e Batata) contem 604 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 54g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Panela e Batata)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 13 | 4.4 |
| Carne de panela (acém) | 120 g | 264 | 16 | 0 | 30 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 11.9 | 1.1 |
| Molho da carne (óleo e temperos) | 15 ml | 85 | 9 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne de panela (acém) · Batata cozida · Molho da carne (óleo e temperos)
Como Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Panela e Batata) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +265 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +742 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +266 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -32 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Panela e Batata) e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Panela e Batata) e calorico com 161 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Panela e Batata) e bom para emagrecer?
Com 604 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Panela e Batata) e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Panela e Batata)?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Panela e Batata)?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 36%, proteina 26%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (acém), Arroz branco cozido, Molho da carne (óleo e temperos)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Panela e Batata)?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Panela e Batata)?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
