Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Porco e Farofa) calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Porco e Farofa) contem 776 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 80g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Porco e Farofa)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Tutu de feijão | 60 g | 110 | 5 | 11 | 5.2 |
| Carne de porco assada (pernil) | 120 g | 254 | 14 | 0 | 32 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
| Farofa de mandioca | 40 g | 164 | 6 | 26 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Tutu de feijão · Carne de porco assada (pernil) · Molho de carne · Farofa de mandioca
Como Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Porco e Farofa) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +570 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +94 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -204 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -186 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Porco e Farofa) e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Porco e Farofa) e calorico com 180 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Porco e Farofa) e bom para emagrecer?
Com 776 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Porco e Farofa) e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Porco e Farofa)?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Porco e Farofa)?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 41%, proteina 25%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada (pernil), Farofa de mandioca, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Porco e Farofa)?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne de Porco e Farofa)?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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