Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Salada) calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Salada) contem 568 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 58g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Salada)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Carne bovina grelhada (Iscas) | 80 g | 200 | 11.2 | 0 | 23.2 |
| Linguiça calabresa acebolada | 30 g | 90 | 7.6 | 0.8 | 4.6 |
| Tomate cru | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina grelhada (Iscas) · Linguiça calabresa acebolada · Tomate cru
Como Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Salada) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +301 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +778 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +302 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +4 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Salada) e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Salada) e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Salada) e bom para emagrecer?
Sim. Com 568 calorias e 37g de proteina, Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Salada) mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Salada)?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Salada)?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 41%, proteina 28%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (Iscas), Arroz branco cozido, Linguiça calabresa acebolada
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Salada)?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Salada)?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
