Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Mandioca) calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Mandioca) contem 403 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 58g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Mandioca)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Peito de frango grelhado em cubos | 80 g | 132 | 3.2 | 0 | 25.6 |
| Mandioca cozida | 50 g | 80 | 0.2 | 19 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Peito de frango grelhado em cubos · Mandioca cozida
Como Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Mandioca) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +466 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +943 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +467 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +169 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Mandioca) e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Mandioca) e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Mandioca) e bom para emagrecer?
Sim. Com 403 calorias e 33g de proteina, Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Mandioca) mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Mandioca)?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Mandioca)?
- Distribuicao de macros: gordura 9%, carboidratos 58%, proteina 33%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado em cubos, Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Mandioca)?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Mandioca)?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
